Μια ακόμη ευκαιρία για μια νέα συνήθεια!

Κάποιες φορές, σε μια ευρύτερη κλίμακα η προτροπή για  την δημιουργία μιας νέας συνήθειας μπορεί να μας  προκαλέσει ανησυχία ! Ίσως, όχι τόσο το γεγονός ότι αρχίζει κάτι καινούργιο, όσο το γιατί να αλλάξω αφού η παρούσα κατάσταση με εξυπηρετεί!

Ακούμε  συχνά πως είναι καλό να μάθουμε να αγαπάμε περισσότερο τον εαυτό μας, να ελέγχουμε τα δυσάρεστα συναισθήματα, να μην αφήνουν τους άλλους να μας επηρεάζουν αρνητικά με την συμπεριφορά τους κ.α. 

Είμαστε όμως σε θέση να τα “αλλάξουμε” όλα αυτά? 

Να αποκτήσουμε νέες συνήθειες?

ΉΜήπως δεν θέλω? 

Μήπως απλά έχω βολευτεί?

Γιατί να έρθω σε αντιπαράθεση με κάποιον? 

Αυτό που δεν καταλαβαίνουμε, παρά μόνο όταν φτάνουμε σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα για την υγεία μας, είναι πως δεν αλλάζουμε για όλα τα παραπάνω, αλλάζουμε τον εαυτό μας γιατί έτσι θα είμαστε πιο υγιής σωματικά και ψυχικά. 

Καλό είναι να αλλάξεις προς το καλύτερο, γιατί αναγνωρίζεις τα σημάδια και όχι γιατί κάποιος σου το λέει και γιατί αποδέχτηκες πως κάτι δεν σου ταιριάζει!

Σήμερα θα σου προτείνω, να αφήσεις τα μεγάλα και περίπλοκα ξεκινήματα και συνήθειες. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου και δεσμεύσου σε κάτι απλό, το οποίο αν δεν αποπερατωθεί στην ώρα του και δεν θα σου προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα. 

Ένα βιβλίο, μπορεί να σε χαλαρώσει, να σε διδάξει, να διευρύνει τον τρόπο που σκέφτεσαι! 

Δημιουργώντας το μενού της εβδομάδας, δημιουργεί χώρο στο πρόγραμμά σου, ως εκ τούτου έχεις περισσότερο δημιουργικό χρόνο για εσένα! 

Η οργάνωση της ντουλάπας, βοηθάει στην σκέψη! Οργανώνοντάς την, παράλληλα οργανώνεις και την σκέψη σου, καθώς έχεις κάτι λιγότερο να ανησυχείς και να αναβάλεις! 

Επειδή, μια απλή συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε μια θετική αλλαγή! Ας ξεκινήσεις λοιπόν με κάτι πιο απλό! 

Η Δευτέρα, είναι μια ακόμη ευκαιρία για μια νέα συνήθεια!

Ένα βιβλίο, το πρόγραμμα φαγητού της εβδομάδας, να οργανώσω την ντουλάπα μου!

Σκέψου αλλιώς…