Η ρουτίνα στον διαλογισμό!

Η ρουτίνα στον διαλογισμό αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Δημιουργώντας συγκεκριμένο χώρο και χρόνο έχουμε αρχίσει να δεσμευόμαστε και να προετοιμάζουμε τον εαυτό μας για κάτι που μας ευχαριστεί! 

Έχεις την επιλογή να δώσεις “σκοπό” στον διαλογισμό σου, εκφράζοντας με λόγια ανάμεσα στις αναπνοές την πρόθεση σου.   Σήμερα, επέλεξα να δυναμώσω την αυτοπεποίθηση μας και να αποβάλλω τις αμφιβολίες μας! 

Με κάθε εισπνοή κάνω θετικές δηλώσεις και με κάθε εκπνοή αποβάλλω την αρνητική ενέργεια!

Κάθισε αναπαυτικά 

Πάρε δύο βαθιές ήρεμες αναπνοές

Βρες ένα ήσυχο μέρος

Εισπνοή από τη μύτη  

Εκπνοή από το στόμα 

Εισέπνευσε Αυτοπεποίθηση  

Εξέπνευσε Αμφιβολία"

Για ατομική συνεδρία Διαλογισμού ή Ένταξη στην ομάδα μας Επικοινώνησε Μαζί μου ΕΔΏ